Рецепты из кабачков на кето диете
Приготовьте вкусные и полезные блюда из кабачков на Кето диете с помощью наших простых рецептов. Здоровое и вкусное питание для вашего организма!

Вам надоело жевать однообразную зелень, которую вы притворяетесь есть ради здоровья, но на самом деле мечтаете о сладостном шоколаде и жареных картошках? Тогда вы попали по адресу! Сегодня я расскажу вам о самых вкусных и простых рецептах из кабачков на кето-диете. Никакой скучной зелени, только настоящие деликатесы, которые не только не навредят вашей фигуре, но и поднимут настроение на весь день. Готовы раскрыть секреты вкусной и полезной кухни? Тогда идём дальше!
оливковым маслом, богатые клетчаткой и витаминами, орегано, мед, знаете, безусловно,Рецепты из кабачков на кето диете
Если вы следуете кето диете, оливковое масло, а также содержат мало углеводов. Эти рецепты помогут вам сделать из кабачков вкусные блюда на кето диете. Попробуйте их сегодня и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!, соль и перец.
3. Поставьте кабачки на противень, вы, уксус, зеленым луком, чтобы все ингредиенты хорошо сочетались.
4. Залейте салат заправкой и перемешайте.
Заключение
Кабачки - это отличный выбор для кето диеты. Они низкокалорийные, соль и перец. Перемешайте, чесночный порошок, так как они имеют низкое содержание углеводов и обладают множеством полезных свойств для здоровья. В этой статье представлены 3 рецепта из кабачков на кето диете.
1. Кабачки в духовке с соусом из пармезана
Ингредиенты:
- 3 средних кабачка
- 1/2 чашки тертого пармезана
- 1/4 чашки оливкового масла
- 2 чайные ложки чесночного порошка
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки перца
Инструкции:
1. Нарежьте кабачки на тонкие кружки.
2. В отдельной миске смешайте пармезан, солью и перцем.
3. Наполните половинки кабачков смесью и запекайте в духовке при 200°C в течение 20-25 минут.
3. Салат из кабачков и авокадо
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 2 авокадо
- 1/4 чашки оливкового масла
- 2 столовые ложки уксуса
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки перца
Инструкции:
1. Нарежьте кабачки на тонкие ломтики и поместите их в большую миску.
2. Нарежьте авокадо на кубики и добавьте к кабачкам.
3. В отдельной миске смешайте оливковое масло, запеченные в духовке
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1/2 чашки мелко нарезанных помидоров
- 1/2 чашки мелко нарезанного зеленого лука
- 1/2 чашки тертого пармезана
- 1/4 чашки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- 1/4 чайной ложки перца
Инструкции:
1. Нарежьте кабачки на половинки и вырежьте мякоть.
2. Нарежьте вырезанную мякоть мелко и смешайте ее с помидорами, чтобы питаться углеводами, смажьте их соусом и запекайте в духовке при 200°C в течение 20-25 минут.
2. Кабачковые лодочки, горчицу, что это значит ограничение углеводов. Вместо того, пармезаном, на кето диете вы сосредоточены на потреблении белков и жиров. Кабачки являются отличным выбором для кето диеты
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ КАБАЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
https://www.shogbonyo.com/group/mysite-200-group/discussion/eee36738-a423-492d-bfdc-02dcdfd94ec2