top of page

Mini Dragon Group (ages 6-7)

Public·48 members
Администрация Гарантирует- Лучший Выбор!
Администрация Гарантирует- Лучший Выбор!

В какое время сон для похудения

Узнайте, как правильно спать для похудения: время и продолжительность сна, полезные советы и рекомендации.

Когда ты думаешь о похудении, то, скорее всего, представляешь себя на беговой дорожке или же в зале, где ты измотался до последней капли пота. Но что если я скажу тебе, что есть способ похудеть просто лежа на кровати и спя? Точно, да! Сегодня я расскажу тебе о том, как сон влияет на нашу фигуру и какое время сна самое лучшее для похудения. Давай начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что способствует снижению уровня гормона стресса — кортизола. Повышенный уровень кортизола в крови приводит к увеличению аппетита и усилению жирового отложения в организме.


Как сон помогает похудеть